Tansiyona İyi Gelen Yiyecekler Hangisidir?

Tansiyonu Düşüren Yiyecekler,

Tansiyona Ne İyi Geliyor,

Tansiyonu düşüren gıdalar,

Hemen hemen bir çok insanın sorunudur tansiyonun düşmesi veya çıkması. Genelde yoğun iş temposunun sebep olduğu söyleniyor. Biz bu yazımızda tansiyona iyi gelen besin gıdalarını paylaşacağız.

2 Çeşit tansiyon vardır. İlki pompalama sırasında olur, daha yüksektir. Buna büyük ya da sistolik tansiyon deniyor. İkincisi, kalbin istirahati sırasında olur, daha düşüktür.

Tansiyonu Dengede Tutan Yiyecekler Nelerdir?

• Ispanak
• Kereviz
• Meyankökü
• Soğan
• Sarımsak
• Zeytin
• Alıç
• Çilek
• Kavun